Lessen uit een assertiviteitsopleiding

Omwille van een ongelukje op de skipiste vroeg psychologe en cliëntgericht psychotherapeute Liesbeth Braem mij om haar te vervangen als opleider-coach voor een assertiviteitstraining die ingericht wordt door PSYWEST. PSYWEST is een samenwerkingsverband van de studentenvoorzieningen van KU Leuven Kulak, Howest en VIVES.

De workshop “Zeker van jezelf” is een training voor studenten die meer zelfvertrouwen willen krijgen in hun relatie tot anderen. In een zestal sessies heb ik een 15-tal studenten begeleid rond thema’s:

• Hoe werkt communicatie?
• Actief luisteren
• Duidelijke boodschappen leren geven
• Lichaamstaal   
• Werken aan een positief zelfbeeld
• Denkhygiëne
• Neen leren zeggen / weigeren
• Een gesprek aanknopen / onderhouden
• Omgaan met kritiek
• Assertief omgaan met verschillende wensen.

Doel van deze training is dat de studenten na de workshop weten welk effect ze  op een ander hebben en omgekeerd. We leren de deelnemers hoe zij voor zichzelf kunnen opkomen in situaties van verhoogde druk waar ze met weerwerk en problemen worden geconfronteerd.

Tijdens de laatste sessie vroeg ik de studenten om hun leerervaringen naar voor te brengen. Hierbij vindt u een link naar de prachtige presentatie van een deelnemer: http://prezi.com/nro84ae0ustn/?utm_campaign=share&utm_medium=copy